Зашто вам груди боли, изгледате веће или се само осјећате другачије

Зашто вам груди боли, изгледате веће или се само осјећате другачије

Ваш период није једини разлог зашто вам се бообс боли, расту или се смањују. Секс, алкохол, промене тежине и друге свакодневне ствари могу такође променити ваше груди.

Аутор: Паиге Фовлер 30. маја 2014. године Пин ФБ Твиттер Емаил Пошаљи текстуалну поруку Принт

Кривите ли већину својих проблема са грудима, као што су бол или промене величине? То је истина, зато вам се сисе осећају као да их боли или изгледају веће. „Многе промене настају услед флуктуирајућих нивоа хормона“, каже Рицхард Блеицхер, мр.д., хирушки онколог и директор програма стипендија дојке у Фок Цхасе Цанцер Центер у Филаделфији.

Али различите фазе менструалног циклуса могу на различите начине утицати на ваше груди, а други фактори прехране, лекова и одређених активности могу утицати и на ваше груди. У ствари, иако они можда неће моћи да прогнозирају време Лоше девојке& апос; Карен Смитх, твоје груди вам говоре много о томе шта се дешава у вашем телу и вашем здрављу. Ево, 15 не-периодичних разлога због којих вам груди могу расти, боловати или на неки други начин нису уобичајене.

1. Вежба

Генерално, мало је вероватно да ћете приметити било какве промене на грудима чак и код интензивног режима дизања тегова. То је зато што ваше груди седе на врху мишића грудног коша, али нису део њих. На тај начин можете развити јаче мишиће испод груди без утицаја на њихову величину или облик, каже Мелисса Цросби, професорица пластичне хирургије на Универзитету у Тексасу, МД Андерсон Центар за рак. Међутим, истраживање истраживача из Енглеске који су прегледали кретање груди током вежбања открило је да груди одскачу чак 8 центиметара према горе и доле током физичке активности. Све то кретање може довести до бола у дојкама после знојења, али истраживачи су такође открили да ношење спортског грудњака смањује одскок за чак 78 процената током аеробних вежби. Желите да сазнате више? Посетите амортизер. Унесите величину чаше и ниво активности да бисте гледали шта се догађа са грудима када будете у покрету. (Ево више савета за куповину правог спортског грудњака, према људима који их дизајнирају.)

2. Фоликуларна фаза

Ваш менструални циклус је подељен на две половине: фоликуларна фаза, током првог дела циклуса (менструација је први дан) и лутеална фаза, након овулације. Током фоликуларне фазе, посебно пет до седам дана након менструације, ниво естрогена и прогестерона је низак, а груди су у минималном обиму, каже Јеннифер Литтон, др. Мед., Професор медицинске онкологије дојке на Универзитету у Тексасу, МД Андерсон Центар за рак . Пошто су за то време најмање хормонално стимулисане, ово је најтачнија слика о томе како ваше груди заиста изгледају.

3. Лутеална фаза

Како ниво естрогена и прогестерона расте након овулације, осећате пораст дотока крви у грудима, што може повећати њихову пуноћу, нодуларност и нежност. У истраживању на више од 200 жена у пременопаузи које су примале мамограме и у фоликуларној и у лутеалној фази, истраживачи су открили да су густина и величина дојки већи у лутеалној фази. 'Ако осетите нешто необично у својим дојкама, пратите то током различитих периода менструалног циклуса, јер то може бити последица промене хормона', каже др Литтон. Ако то не нестане, обратите се свом лекару.

4. Промене у тежини

Груди су сачињене од ткива дојке (укључујући лобуле и канале који се позивају на дејство током дојења) и масног ткива. Тако када добијете на тежини, груди се повећавају. Када изгубите килограме, можете примијетити да се смањују. Количина масти коју свака жена стекне или изгуби у грудима зависи од састава груди, који није исти за све. Неке жене имају гушће груди, што значи да имају више ткива дојке и мање масног ткива. (Тежина није једино што утиче на тип дојке.) Ове жене можда неће приметити оволики помак у величини груди када добију и изгубе на тежини као жена која има већи удио масног ткива. (С друге стране, величина груди може утицати на вашу фитнес рутину.)

је стаз наир геј

5. Уједи

„Не знам зашто, али чини се да пауци воле груди“, каже Мари Јане Минкин, професорка акушерства и гинекологије на Медицинском факултету Иале. (Ед напомена: ОМФГ.) „То може бити заиста застрашујуће, јер можете развити црвени, упаљени кврга и жене често мисле да имају упални рак дојке, кад је то само реакција на пауков угриз који се може очистити антибиотицима“. Мало је вероватно да се инфламаторни карцином дојке (редак, али врло агресиван облик болести) развија преко ноћи, тако да ако изненада приметите црвенило, упалу, свраб и отицање, то би могао бити угриз бубица. Али, будите сигурни да ћете то лекар прегледати, додаје др Минкин.

6. Алкохол

Минкин каже да жене често потцењују утицај напитка на здравље својих дојки. Више од 100 студија проучава повезаност између конзумирања алкохола и ризика од рака дојке код жена. Недавно истраживање у Сједињеним Америчким Државама на више од 28.000 дама открило је да чак и низак ниво конзумирања алкохола (мање од једног пића дневно) повећава ризик од рака дојке за око 12 процената. Застрашујуће ствари! Није тачно познато како пиће повећава ваш ризик, али може утицати на ниво хормона, као што је естроген, повезан са растом тумора. Пијење такође може довести до повећања телесне тежине и ризик од рака дојке расте са тежином. 'Држите се не више од једног пића дневно', каже др Минкин. (Наставите читати: Шта младе жене морају да знају о алкохолизму)

7. Трудноћа

Већина промена које се појаве у вашим грудима током трудноће припремају ваше тело за дојење. Крвне жиле, канали и лобуле у вашим грудима који су укључени у производњу и транспорт млека проширују се и шире. Овај процес може довести до њежности, тежине и значајног повећања величине ваше шоље. Приметићете и да вам се ареола и брадавице шире. (Повезано: Сви неочекивани начини трудноће промене тело)

8. Дојење

Убрзо након порођаја приметићете пораст хормона пролактина који говори млечним жлездама у вашим грудима да стварају млеко. Када дојите, многе различите ствари могу подстаћи пропадање пролактина и млека, попут бебе која плаче (чак и ако то није ваше), разговора о дјетету или додиривања или секса. Ако сте забринути због цурења млека током секса, носите грудњак с неким упијајућим јастучићима за дојење. 'Чак и када завршите са дојењем, ваше груди ће наставити да испуштају млеко још најмање шест месеци, тако да се не узнемирите ако и даље испијате мало млека са мало стимулације', каже др Минкин. (Добра вест је да ћете забележити све ове предности дојења.)

9. Секс

Ваш момак не би требао бити једини који вам брига груди током секса и провјерите их сљедећи пут када постанете језиви. Током предигре, број откуцаја срца и крвни притисак се повећавају, због чега вам се груди набрекну, а вене постају израженије. Ваши брадави постају усправни (да, он није једини који има ерекцију!), А ареоле се подручје око брадавице шире. Студија са Универзитета Рутгерс чак је утврдила везу између подручја мозга која реагују на стимулацију брадавица и оних повезаних са стимулацијом клиториса. Ова веза може да објасни зашто неке жене могу оргазам само од стимулације брадавица (срећно, минк)! (Ево још чињеница о клиторису који ће променити ваш оргазам.)

10. Менопауза

'Груди су хормонски осетљиво ткиво, па мислите да би постале мање након менопаузе јер су нивои естрогена нижи, али то се заправо не дешава', каже др Минкин. У стварности вам груди могу нарасти када налетите на менопаузу. Један од разлога је тај што жене, у просеку, после менопаузе у просеку падну преко килограма годишње, показало је истраживање спроведено у Анали бихевиоралне медицине. (То је вероватно због смањења физичке активности и мршаве мишићне масе, и промене хормона због којих ћете складиштити више масти у свом средњем делу.) Нажалост, паковање 20 килограма или више након менопаузе повезано је са 18 процената већим ризиком рак дојке у поређењу са женама које добијају малу или никакву тежину, показало је истраживање из ЈАМА.

Како старите, можда ћете приметити и да вам груди постају мекше и могу почети да пропадају. Густина дојке опада са годинама, тако да имате већи удео масног ткива него што сте имали у младости. Поред тога, Цоопер-ови лигаменти, влакнасто ткиво које делује попут унутрашњег грудњака, протежу се временом и могу довести до осипања. Редовно бављење грудњаком може да помогне.

11. Контроле рађања

Можда вас је ваш лекар већ упозорио, али ваше таблете за контролу рађања могу бити разлог зашто вам груди расту или болују. „Када су први пут изумљене таблете за контролу рађања, оне су садржале екстремно велике дозе естрогена и било је много жена које су шетале около са врло великим грудима“, каже др Минкин. Данас већина садржи отприлике петину првобитне количине, тако да немају толико ефекта. Ипак, потпуно је нормално ако осјетите мало повећање величине дојке када започнете контролу рађања (и ове друге потенцијалне нуспојаве контроле рађања). 'Естроген може довести до задржавања веће количине течности и повећати нежност дојке', додаје др Минкин. Ако је проблематично, разговарајте са лекаром о другим опцијама.

12. Лекови

Поред пилуле, неки други лекови, посебно неке врсте антипсихотика и антидепресива су неуобичајени за утицај на ваше груди. Један нарочито, Риспердал, је лек који се користи за лечење биполарног поремећаја. Риспердал може повећати ниво пролактина, што може проузроковати да ваше груди исцуре млеко, чак и ако не дојите, каже др Минкин.

обојила сам косу превише тамно, како да је посветлим код куће

Ако вам груди боли током или у току периода, нестероидни противупални лекови (попут ибупрофена и аспирина) могу вам помоћи. Они могу деловати тако што инхибирају простагландине који су укључени у запаљење и осетљивост, каже др Блеицхер. Диуретици, који се често користе за лечење високог крвног притиска, такође могу да смање бол у дојкама и отицање смањујући задржавање течности, додаје др Минкин. Док се неки ситни болови у боковима и нелагодност сматрају нормалним у одређено време током циклуса, разговарајте са лекаром о проблемима који утичу на ваш животни стил.

13. Кофеин

Тужно, али истина: ваша јутарња шоља (или три) може утицати на здравље ваших груди. Код неких жена ткиво дојке је посебно осетљиво на кофеин. Можда ће имати фиброцистичне дојке и бенигне болести због којих вам се сисе могу осећати квргаве или уже. За неке то може бити невероватно болно и погоршати се током вашег периода. Лекари не знају зашто се то дешава, али ако осетите бол у дојкама или „нодуларност“, како лекари називају гнојност, покушајте да исечете кофеин неколико недеља, каже др Минкин. (Размислите о томе да испробате једно од ових седам пића без кофеина ради добијања енергије.) Ако осетите јаку бол и ометање уноса кафе не помаже, разговарајте са лекаром.

14. Имплантати

Овај је сам по себи разумљив, зар не? Добијате имплантате дојки, вероватно нисте Гооглинг, 'Зашто су ми велике сисе?' Оно што можда не знате, је да иако имплантати груди често имају за циљ да вам груди изгледају веће, могу изазвати атрофију неких ваших природних ткива дојке. То може бити последица притиска имплантата на ткиво дојке, што узрокује да се ткиво временом распадне.

Ох, и ФИИ: Помоћу имплантата дојки још увек можете примити мамограме, али клинички прегледи дојке могу бити изазовнији. 'Осећате имплантат углавном, па је тешко препознати неправилности у природном ткиву дојке', каже др Минкин. Ако имате имплантате, разговарајте са лекаром о најбољем приступу за скрининг. (Главе горе: Можда бисте желели да припазите и на болест имплантата дојке.)

15. Пубертет

Још једна промена естрогена. У почетку, пупољак дојке мали подигнути избочић испод брадавице почиње да расте. Даље, брадавица и ареола постају све већи и тамније боје, а с временом груди и даље расту. Они увек не клијају истим темпом; један може бити већи од другог дуго или чак заувек. Може проћи неколико година да ваше груди достигну пуну величину. Чему се још радовати када тај процес започне? Ваш први период. У просеку, она почиње отприлике две до две и по године од када почиње развој дојке.

  • Аутор: Паиге Фовлер
Реклама