Из једног разлога зашто ће ваш лекар желети да поједете више соли

Свако срце куца свако мало, а сви постану мало вртоглави од превише брзог устајања - потпуно нормално. Али ако се ти симптоми дешавају редовно, тада они више нису нормални, а то може указивати на уобичајени, још мало познати поремећај, назван синдром постуралне ортостатске тахикардије (ПОТС). И чудно, третман ПОТС-а тренутно би могао бити у вашем кухињском ормару:лОТС соли. Чекај шта? Да бисте схватили како сол може бити ваш кућни Рк, прво бисте требали знати нешто о ПОТС.


Поремећај се често почиње осећати као срчани или пробавни проблем, али ПОТС је заправо поремећај аутономног нервног система. То је део тела који регулише неопходне системе за живот, као што су откуцаји срца, варење, дисање, мокрење, па чак и сексуално узбуђење. Кад све функционира како треба, неометано дјелује иза сцене. Али кад пође по злу, одједном се може осећати као да су чак и најосновније акције, попут ходања по соби, много тежи задатак.

Примарни симптом је тахикардија или убрзани откуцаји срца приликом устајања, објаснио је Јеффреи Мосслер, М.Д., кардиолог и специјалиста за срчани ритам са Универзитета Индиана Хеалтх, који лечи жене с ПОТС-ом више од 25 година. Да би био званично дијагностициран синдром, ваш откуцај срца морао би порасти најмање 30 откуцаја у минути или се попети изнад 100 бпм током преласка с лежања на стојећи устанак. Тај убрзани откуцај срца можда не звучи као велика ствар, али с временом доводи до других симптома као што су мучнина, бол у грудима, вртоглавица, краткоћа даха, болови у стомаку, главобоља, низак либидо, дрхтавицу и, можда, најгоре од свега, осакаћен умором.

У свакодневном животу, ПОТС могу бити изузетно фрустрирајући. Неке ствари које су некада биле једноставне, попут ношења корпе са вешом, осећају се као да вршите класу спин високог интензитета. (И можете заборавити све о стварном учешћу у омиљеном разреду спина.) Захваљујући ниском крвном притиску који често прати стање, након брзог устајања можете добити затамњен вид или чак онесвестити се. Али симптоми измичу једном када легнете. У основи, то је као да је ваше тело заборавило како да се носи са гравитацијом.

'Све ове симптоме тело једноставно покушава надокнадити усправним држањем и не ради добро посао', каже Мосслер.


С обзиром на то да су симптоми тако разнолики и уобичајени, многе жене пате годинама, а често им се каже да само осећају анксиозност или депресију пре него што поставе тачну дијагнозу, каже он. А то је уобичајеније него што можда мислите, а погађа до милион Американаца, а младе жене у 20-им и 30-има чине запањујућих 80 одсто пацијената, наводи Дисаутономиа Интернатионал. Па зашто нисте чули више о томе? Спремите се да баците очи на одговор.

напетости на кожи главе

'До данас постоји извесна пристраност да зато што пре свега погађа младе жене, то су само хистеричне жене', каже Мосслер. „Али то није психолошко, ови симптоми нису само у вашој глави и имају сасвим прави физиолошки узрок“. (Вхев, хвала, докторе!) Он објашњава да су младе жене посебно у ризику, јер често могу да доживе низак крвни притисак и флуктуације женских хормона, природно као током менструалног циклуса или трудноће - што може изазвати напад ПОТС-а. Други покретачи поремећаја укључују вирусну болест или период високог стреса.


Али Мосслер каже да постоји могућност лечења и чудно је једноставно: Једите дијету са високом количином соли. Да, правилно сте прочитали, кардиолог упућује своје пацијенте да једу више со. „Повећани унос соли и течности може помоћи повећању волумена крви и смањењу симптома“, објашњава он. Бета блокатори, врста лекова за срце, такође се користе за лечење ПОТС-а са великим успехом. (У другим чудним вестима о соли: Да ли сте знали да вам сол може заправо помоћи брже трчање на дан трке?)

То не значи сви Међутим, ово треба да види као дозволу да се свиње поједу на кисели краставац или пијуцкају чипс. За људе са високим крвним притиском или другим срчаним болестима, једење превише соли могло би да погорша ваше стање у неким случајевима, наводи Америчка удружење за срце. Шта више, ако покушавате да смршате, вишак натријума може заправо ометати ваш успех и спречити вас да будете у стању да спустите килограме.


Ако сте прочитали ово и помислили да било који од ових симптома звучи попут вас, постоје добре вести. „ПОТС је стање које се високо лечи и можете се осећати боље“, каже Мосслер. Важно је видети специјалисте ПОТС-а, често кардиолога, како би они могли да искључе веће проблеме попут болести срца или ниске штитне жлезде.

  • Аутор: Цхарлотте Хилтон Андерсен @ЦхарлоттеГФЕ
Реклама